臉部保養順序是什麼？了解臉部保養原則、早晚步驟與不同膚質須知

臉部保養順序是什麼？臉部保養品怎麼選？在本文中，Sconas將為你整理正確的臉部保養步驟，以及早上、晚上臉部保養順序，並和你分享不同膚質的臉部保養要點，讓你成為肌膚保養小達人，養出健康透亮的水煮蛋肌！

一、臉部保養順序你做對了嗎？一起認識臉部保養基礎觀念

（一）保養順序好複雜？了解這3大保養原則就夠用了！

臉部保養順序是許多人感到困惑的問題，尤其是對於初學者來說，市面上眾多保養品，不同成分、功效，讓人眼花撩亂，不知如何下手。其實保養順序並不需要太複雜，只要掌握以下 3 大原則，就能讓你的保養事半功倍：
 

原則1：先水後油

先水後油的原則是基於保養品的「質地」來安排使用順序。一般來說，質地較輕、含水量高的產品可以先使用，然後再使用較厚重、油脂含量高的產品。這樣做可以確保皮膚充分吸收保養品中的水分和營養成分，同時避免厚重產品阻礙輕薄產品的吸收。因此在使用時，應遵循由水到油的順序，先使用化妝水、精華液，再使用乳液、面霜。

原則2：先使用小分子

分子的大小也會影響保養品的吸收效果，小分子保養品通常能夠更容易滲透到皮膚的深層，因此應該優先使用。舉例來說，像有些主打「前導」的保養品通常分子比較小，所以可以做為第1步保養步驟，為後續的保養打好基礎。

原則3：pH值由低到高

保養品中的許多活性成分需要在特定的酸鹼值範圍內才能發揮最佳效果，舉例來說，如果你在塗抹酸類保養品前擦了其他保養品，就可能影響酸類的pH值，導致效果打折扣。另外，pH值差異太大的產品也建議不要混合使用，以避免對皮膚造成刺激或降低產品效果。

（二）正確臉部保養順序

根據以上的3大原則，我們便可以歸納出正確的臉部保養順序：
 

1. 清潔：使用潔面產品清潔皮膚。
    

2. 水性保養：使用化妝水或爽膚水補充水分。
    

3. 水狀乳液：塗抹精華液、水狀乳液，針對特定需求進行保養。
    

4. 保養油、霜狀保養：使用乳液、面霜或保養油鎖住水分，提供深層滋養。

二、各個臉部保養步驟該怎麼做？早晚保養步驟大不同！

（一）手把手帶你看！臉部保養步驟完整解析

了解基本的保養順序後，接著就來看看每個步驟實際該如何做、有哪些注意事項吧！

1. 清潔

清潔是所有保養步驟的基礎，透過確實的清潔可以去除臉上的髒污、油脂、老廢角質等，讓後續的保養品更容易滲透、吸收。清潔時可先以溫水濕潤臉部，並擠出適量潔面產品於手心，揉搓出泡沫，同時可以輕柔地按摩臉部，特別是T字區和容易出油的部位；接著再用清水將臉徹底沖洗乾淨，確保沒有潔面產品殘留，最後再使用乾淨的毛巾輕輕拍乾臉部，避免用力擦拭、摩擦臉部肌膚。

2.水性保養

水性保養包括化妝水、爽膚水或精華水等產品，這類保養品含有大量水分，能夠迅速滲透皮膚、為肌膚補水，同時為後續的保養步驟打好基礎，讓肌膚保持在最佳的吸收狀態。使用化妝水時可以倒適量於化妝棉上輕拍或輕擦全臉，或將化妝水倒在手心，輕拍至臉部吸收。如果你是敏感肌膚，建議可以選擇無酒精的化妝水，避免刺激皮膚。

3.水狀乳液

接下來可以使用質地比較輕薄的水狀乳液、精華液，並根據自己的需求選擇對應的保養成分，如美白、抗老、保濕等。使用時先取適量保養品於手心，塗抹於臉部後，可以用指腹輕輕按摩，從內向外、從下向上塗抹，促進吸收。如果想針對特定部位加強，可以適當增加用量。

4.保養油、霜狀保養

最後，使用較為厚重的保養品，如乳液、面霜或保養油。這些產品能夠在肌膚表面形成保護層，鎖住前面所有步驟中的水分和營養，並提供額外的滋潤和保護。在使用保養油時，可先將保養油在手心搓熱，然後輕輕按壓至臉部，幫助吸收。如果膚質偏油，也可以使用質地較輕盈的保養油或霜狀保養，以免造成肌膚負擔。

（二）早上、晚上臉部保樣順序有差別嗎？

有！不過無論是早上、晚上的保養順序，都還是以上述的4大步驟為主軸，比較不一樣的是白天的最後一步一定要塗抹防曬霜，保護肌膚免受紫外線傷害；晚上，臉部會經過一整天的暴露在外，容易堆積髒污、油脂和彩妝，因此在保養前需要先進行卸妝。
 

• 早上臉部保養順序：清潔 > 水性保養 > 水狀乳液 > 保養油、霜狀保養 > 防曬

• 晚上臉部保養順序：卸妝 > 清潔 > 水性保養 > 水狀乳液 > 保養油、霜狀保養

三、對症下藥才有效！不同膚質的臉部保養重點分享

（一）乾肌保養須知

乾性肌膚的皮脂分泌較少，容易出現乾燥、脫皮、泛紅、瘙癢等問題，因此乾性肌膚的保養重點是保濕，同時需避免刺激和過度清潔。
 

• 溫和清潔：乾性肌膚的皮脂膜較薄，因此在清潔時應以溫和為主，避免使用刺激性強的洗面乳。建議使用主打溫和、保濕的洗面乳，並搭配適當的水溫，輕輕洗去臉上的髒污和油脂。

• 做好保濕：保濕是乾性肌膚保養的關鍵，建議可以使用含有玻尿酸、甘油、神經醯胺等成分產品，為肌膚補充水分，同時也可以在保養的最後一道手續加入乳液、面霜、保養油等質地較濃稠的產品以鎖住水分。

• 注意防曬：紫外線會加劇肌膚乾燥，因此乾性肌膚需要特別留意防曬。出門前應塗抹防曬霜，並每隔2~3小時補塗1次；也可以搭配帽子、口罩、墨鏡來加強物理性防曬。

（二）油肌保養須知

油性肌膚的皮脂分泌旺盛，因此容易出現出油、毛孔粗大、痘痘等問題。建議油肌保養時可以選擇含有控油成分的保養品，同時注意洗臉、卸妝時是否徹底清潔，以免毛孔堵塞。
 

• 溫和清潔：使用溫和、控油的潔面產品，並避免使用過於強效的清潔產品，以免刺激皮膚分泌更多油脂。

• 定期去角質：油性肌膚容易堆積角質，因此建議定期使用酸類產品來代謝角質，幫助清除老廢角質，暢通毛孔。

• 保濕：許多人會誤以為油肌是不是就不需要保濕，但其實這是錯誤的觀念。雖然油性肌容易出油，但仍需適當的保濕，以免肌膚因乾燥而加重出油情況；不過還是要避免使用過於滋潤的面霜或乳液、油類產品。

• 避免過度洗臉：許多油肌者會因為臉上經常出油而頻繁的洗臉，然而過度洗臉反而會刺激皮膚分泌更多油脂，因此每天洗臉次數不宜過多，每日早晚1次即可。

（三）混合肌保養須知

混合肌膚的特點為T字部位（額頭、鼻子和下巴）容易出油，而兩頰和U字區（臉頰和下巴外圍）則則偏乾。因此建議混合肌者可以分區保養，根據不同區域的需求選擇不同性質的保養品，這樣才能更好地平衡皮膚狀況。
 

在T字部位，由於皮脂腺較為活躍，容易分泌過多的油脂，導致皮膚看起來油光滿面，並且容易產生粉刺和黑頭，因此建議在這些區域使用控油和清潔效果較好的產品。而兩頰和U字區則可以使用更為滋潤和保濕的產品，進一步加強保濕效果。

（四）敏感肌保養須知

敏感肌膚的角質層較薄，因此容易受到外界刺激而產生敏感反應。建議敏感肌膚可以選擇成分單純、溫和的保養品，並簡化保養的步驟，避免使用過多不必要的化妝品或護膚品，避免肌膚過度負擔。
 

選擇產品時，則建議可以選擇含有舒緩、鎮定成分的保養品，例如維生素 B5、積雪草、幹細胞、胜肽等成分等，幫助減輕肌膚紅腫、搔癢或刺激感，緩解敏感症狀。此外，敏感肌膚比起其他膚質更容易受到太陽曝曬的影響，因此也要注意避免長時間暴露於陽光下，並搭配使用足量的防曬產品，避免紫外線對皮膚造成傷害。

四、保養品怎麼選？留意避開這些NG保養品成分！

在挑選保養品時，除了要注意產品的功效和適合自己的膚質之外，還應留意避開一些地雷成分，以免對肌膚造成刺激、負擔，甚至引起過敏反應。
 

• 合成香精：合成香精為化學物質，因此是常見的過敏原，容易引起肌膚不適、刺激，甚至造成過敏。因此在選購保養品時，建議可以優先選擇無香料或使用天然植物萃取香料的產品。

• 石化來源防腐劑：常見的石化來源防腐劑包括對羥基苯甲酸酯類（Paraben）、苯氧乙醇（Phenoxyethanol）等，這些防腐劑可能存在致敏、致癌等風險因此建議盡量避免使用。

• 合成色素：合成色素是人工合成的染料，主要用於增添保養品的顏色，但合成色素可能存在致敏、致癌等風險，因此在選購保養品時，應優先選擇無添加合成色素的產品。

• SLS／SLES界面活性劑：SLS（Sodium Lauryl Sulfate）和SLES（Sodium Laureth Sulfate）是常見的界面活性劑，用於增加產品的起泡性和清潔力，但刺激性較強，容易引起肌膚乾燥、緊繃。

• 礦物油：礦物油是一種石化產品，具有良好的保濕效果，但透氣性差，容易堵塞毛孔。建議如果想選擇油相保養品，可以選擇使用天然植物油（如向日葵籽油、杏仁油、橄欖油）為基礎的產品。

五、一次滿足你對肌膚保養的所有需求！臉部保養推薦品牌：Sconas

Sconas的品牌共同創辦人Francesca，看到母親和許多辛勞的職業婦女相同，從早到晚忙工作、忙家庭，幾乎沒有時間能夠坐下來好好保養，因此常常問「睡覺時間都不夠了，有沒有只擦1瓶就能完成肌膚日常保養的保養品？」
 

正是因為體貼母親的心意，Sconas以母親的期望為出發點，根據不同的季節和膚況，研發縮時效率All in One的全能配方；也因為是想要做出給家人使用的產品，Sconas嚴格把關使用成分，務必讓產品溫和安全、親膚有效。希望女性將間留給家庭和睡眠，保養請安心交給 Sconas！
 

而Sconas亦是「時空三十」的諧音，儘管明白時光無法逆轉，也無法使青春永駐；但Sconas 認為30歲是女性兼具探索活力與閱歷累積而成的成熟身心耀眼時刻，希望在不同時期的女性都可以欣賞、自信展現自己的美。