細軟髮怎麼辦？了解頭髮細軟原因、改善方法讓你找回柔韌豐盈髮絲

你有以上細軟髮狀況嗎？選擇Sconas洗髮精，找回健康秀髮！

二、什麼原因會導致頭髮細軟？細軟髮的原因一次看！

1. 遺傳因素：正如身體體質可能會遺傳一樣，髮質問題也可能是由遺傳因素所致。如果父母都是細軟髮，那麼也有可能會遺傳給孩子。

2. 荷爾蒙因素：女性體內的「雌激素」也與毛髮的生長週期、髮質健康息息相關。因此當女性體內雌激素分泌不穩定時，例如懷孕、哺乳期、更年期等階段，就可能出現頭髮變細，甚至落髮的情形。[1]

3. 營養不均衡：蛋白質、鐵、鋅等營養素可以幫助維持身體健康，提供營養補給，而身體的營養不足，也可能使頭髮變得細軟，甚至影響頭髮的健康和美觀。

4. 生活習慣不佳：長期熬夜、喝酒、抽菸等不良生活習慣不僅對身體健康有害，同時也可能對頭髮的健康產生負面影響，導致頭髮變得細軟。 

5. 壓力過大：當人在面對壓力時，會分泌「皮質醇」這種激素來應對壓力情況。然而，過量的皮質醇可能會對頭髮健康產生不良影響，影響毛囊健康，導致頭髮變得細軟、脆弱，甚至脫落。[2]

​

三、細軟髮改善有方法嗎？5招助你維持髮絲健康！

頭髮細軟改善法1：選擇適合的洗髮精

頭皮就像是頭髮生長的土壤，只有健康的頭皮才能孕育出強韌的頭髮。因此細軟髮的人在挑選洗髮精時，應選擇溫和、不含刺激性成分的產品，如不含酒精、防腐劑、矽靈等，才能避免對頭皮造成刺激和負擔，保護頭皮天然屏障，減少細軟髮出油頭髮黏膩；同時留意避免使用過燙的水溫，以防出現越洗越油的窘境。

頭髮細軟改善法2：溫和清洗頭髮

細軟髮的人在洗頭時常常會遇到髮絲打結、斷裂的問題，這是因為細軟髮的髮絲相對脆弱。當頭髮浸濕後，髮絲會變得柔軟，因此更容易受到摩擦、拉扯，導致打結和斷裂。

為了避免這些問題，建議細軟髮的人洗頭時可以先將頭髮打濕，使髮絲變得柔軟，接著在容易糾結的地方塗上潤髮、護髮產品，幫助髮絲順滑、減少摩擦，洗掉髮品之後再進行平常的洗髮步驟就可以了。

此外，洗髮時應該避免過度搓揉頭髮，以免讓髮絲纏繞在一起，建議可以使用指腹輕輕按摩頭皮即可。同時，也要避免用指甲或粗糙的洗髮巾擦拭頭皮和頭髮，以免損傷頭髮表面的角質層。

頭髮細軟改善法3：定期修剪頭髮

分叉和斷裂的髮尾是細軟髮質常見的問題，它們會使頭髮看起來更加毛躁、扁塌，影響整體的造型效果。因此建議細軟髮的人可以定期修剪頭髮，去除這些髮尾，讓頭髮看起來更加整齊、有光澤，且不易打結，整個髮型也會更加亮麗。

頭髮細軟改善法4：勤勞護髮

充足的水分可以幫助髮絲保持柔順、有光澤，並降低斷裂的風險，因此保濕是細軟髮護理不可或缺的步驟。

為了給頭髮提供足夠的水分，細軟髮護髮頻率建議為每週1~2次，為髮絲帶來更深層的滋潤、補充水分，同時修復受損的髮絲結構。

頭髮細軟改善法5：少用高溫的美髮器具

高溫會損傷髮絲的結構，讓髮絲變得更加乾燥、脆弱，甚至容易斷裂。因此細軟髮的人應避免使用高溫造型工具，如吹風機、直髮夾、捲髮棒等。如果無法完全避免使用，建議使用前可以先使用保濕髮油或熱防護噴霧等護髮產品，讓髮絲表面形成一層保護膜，減少高溫對髮絲的直接接觸，以降低損傷的程度。 

此外洗完頭髮後，也建議使用吹風機的溫風、冷風功能吹乾頭髮，並保持吹風機與頭髮的距離，同時避免將吹風機長時間停留在同一個位置。

四、細軟髮髮型圖鑑：5種細軟髮適合的髮型與燙髮種類一次看！

（一）細軟髮剪短髮好看嗎？盤點那些細軟髮適合的髮型

扁塌細軟髮髮型：高層次短髮

高層次短髮可以透過不同層次的剪裁，讓髮絲呈現出輕盈蓬鬆的效果，達到增加髮量的感覺，同時修飾臉部線條，達到縮小臉的效果。

細軟髮髮量少髮型：鮑伯頭

鮑伯頭（Bob Haircut）是一種優雅且經典的短髮髮型，如果你想讓鮑伯頭的底部看起來更厚，那麼鈍剪法會是不錯的選擇。這種剪法的精髓在於去除層次感，讓髮絲看起來更厚實、更有蓬鬆感。

細軟髮短髮造型：栗子頭

對於男性細軟髮族群，則建議可以試試韓劇爆紅髮型：栗子頭。栗子頭的設計是將頭髮修剪成短髮，頭頂部分較為豐盈，逐漸向兩側和後方漸變較短，形成一種緊密貼合頭型的效果。這種髮型的特點是整齊、利落，同時保留了一定的髮量，讓頭髮看起來更豐盈、有質感。

此外，栗子頭的好處還包含它非常容易打理。你只需要在早晨起床後撥一下頭髮，就可以保持整齊的造型，完全不用花費過多的時間和精力，非常省時、方便！

細軟髮＋髮量少的短髮造型：中短髮

被稱為「鎖骨髮」的中短髮長度恰到好處，不僅可以保持髮型的整潔和利落，還能夠將視線聚焦在臉部，凸顯五官的優點。如果你想要打造更輕盈俐落的感覺，可以考慮搭配齊髮尾的剪法。讓髮尾看起來更加整齊，也更容易打理，只需要每天稍微整理一下髮尾就可以保持整體造型。

細軟髮自然捲適合的髮型：韓系波浪短髮

大波浪長髮是十分浪漫甜美的髮型，且適合各種臉型。對於細軟髮來說，建議可以選擇較大捲度的波浪髮型，以增加髮量豐盈感，同時呈現出順暢的流線感，讓整個髮型看起來更飽滿、有層次。

（二）細軟髮怎麼燙才好看？細軟髮燙髮種類介紹

韓式髮根燙

過去流行的燙髮方式，像玉米鬚燙、銀絲燙等往往會損傷髮質，導致頭髮變得毛躁、粗硬，且蓬度不自然。而韓式髮根燙則完美地解決了這些問題，它擁有自然的C字弧度，能夠打造出蓬鬆輕盈的造型，讓頭髮從根部開始開始蓬鬆起來，而不是像傳統燙髮那樣製造出誇張的捲度，因此看起來更加自然。 

細軟髮燙韓式髮根燙不僅能讓髮量視覺上看起來更加豐盈，還能達到修飾臉型的效果，讓臉看起來更小、更精緻，特別適合圓臉、方臉人。此外，韓式髮根燙也不挑頭髮長度，無論是短髮、中長髮或長髮都能輕鬆駕馭，百搭不挑人！

雲朵燙

雲朵燙燙出來的髮型線條隨意流動，散發出慵懶隨性的氣息，並透過不規則的捲度和波浪，營造出自然蓬鬆的髮型，讓頭髮看起來更有空氣感。而且不需要特別整理就能維持蓬鬆度，讓你和細軟髮最困擾的塌陷問題說再見。

泡麵捲

泡麵捲是一種以小捲度打造出蓬鬆空氣感的捲髮方式，近年來深受女孩們的喜愛，也是細軟髮朋友的救星。小捲度可以增加髮量視覺上的豐厚度，而較高的捲度則能讓髮根更加立體，改善細軟髮容易扁塌的問題。此外，泡麵捲的捲度不規則，因此更能製造出自然隨性的氛圍，非常適合追求時尚感的愛美女孩。

這款髮型相信很多女孩都聽過，不只是近年最夯的捲髮款式之一，更是細軟髮朋友的好夥伴啊！因為小捲度製造出的空氣感，加上捲度較高，讓髮根整體能夠站得比較穩，加上泡麵捲造成視覺上的彈性感，絕對是細軟髮人的救星！

五、細軟髮洗髮精推薦：Sconas胺基酸洗髮精給你亮麗秀髮！

◆玫瑰舒緩平衡胺基酸洗髮精

使用Sconas洗髮精，打造柔韌蓬鬆的秀髮！