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抗老保養怎麼做?抗皺保養品推薦買哪款?本文將說明肌膚老化症狀、預防老化的訣竅,20、30、40、50歲抗老保養重點,並介紹常見熟齡保養品成分功效與抗皺、抗老保養品推薦清單,幫助你挑到有效的抗老精華液!
肌膚隨著年齡的增長,膠原蛋白逐漸流失,修復能力、保濕能力也將開始下滑。除此之外,以下原因也可能導致肌膚加速老化:
許多研究顯示,肌膚老化的主因是紫外線,因此防曬絕對是抗老保養的第一步!
攝取過多糖類和精緻澱粉會加速老化,日常飲食中盡量多攝取新鮮蔬果等抗氧化食物,對抗老有一定的幫助!
維持規律運動可以調節壓力、促進新陳代謝,維持肌膚年輕有活力。
眉頭深鎖或是經常用力拉扯面部肌肉,會使面部紋路更明顯。保持愉悅的心情、解開深鎖的眉頭也是最簡單的抗老保養方法唷!
了解自己的膚況和肌膚問題,選擇適合自己的熟齡保養品。
許多年輕少女都認為「抗老」離自己很遙遠,因此不在意抗老保養,也不習慣了解熟齡保養品。但如果可以趁早開始進行抗老,肌膚可以維持在較好的狀態。那麼幾歲開始抗老比較好?建議25歲左右就要開始有抗老意識,但不同的年齡階層有不同的抗老應對策略,以下就讓我們為你說明!
25歲開始肌膚就會開始產生變化,但仍保有基本的水分和皮脂量。建議這個時期開始注重保養,以挑選保濕效果的產品為主。如果有特定肌膚問題,可以挑選對應的成分,進而達到最理想的肌膚狀態,例如想要讓肌膚更上去更白皙透亮,建議使用保濕效果好的美白保養品。
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30歲後,油脂的分泌開始減少,肌膚容易轉為乾燥的狀態,進而導致細紋出現。因此30歲的保養重點就是選擇更為強效的保濕產品,如果覺得保濕效果不足也可以加入油類的保養品,保濕鎖水的效果更好。
另外30歲後的肌膚代謝速度會開始趨緩,由原本的4週時間延緩至6週左右,各種肌膚老化問題也因此浮現。此時可以選擇一些幫助溫和代謝的酸類產品以及抗老精華,讓肌膚提早預防老化,維持肌膚健康狀態。
到了50歲以後,肌膚老化症狀會變得非常明顯,膚色不均、各種斑點皺紋都會出現,此時最重要的保養工作依然是保濕,避免肌膚因為太過乾燥加速老化。
另外,50歲的肌膚因為肌膚屏障減弱,因此建議精簡保養品,達到保濕加鎖水的功效就好,避免肌膚受到過度刺激,產生過敏、慢性發炎反應,反而會加速老化。
雖然上述內容以年齡作為保養區分,但根據皮膚科醫師的建議,抗老其實應以實際的皮膚狀況為參考依據,才不會因為過度或缺乏保養而對皮膚造成負擔。
以下我們整理了抗老保養品推薦成分,讓你快速了解抗老保養品成分怎麼選!
成分 | 作用 |
胜肽 (Peptide) | 常見的抗老保養品成分,由胺基酸組成,依據胺基酸數量分為二胜肽、三胜肽等不同種類。主要功能為撫平細紋和修復肌膚。 |
幹細胞 (Stem Cell) | 幹細胞的再生修復功能可以增強肌膚修護力,達到淡化細紋、緊緻、恢復肌膚彈力,有抗衰老的功效。 |
抗氧化劑 (Antioxidants) | 常見的抗氧化劑包括不同形式的維生素A、C、E以及玫瑰精粹、褐藻精萃、蝴蝶蘭萃取精華等數十種成分。其功效為淡化細紋、恢復緊緻以及均勻膚色,讓肌膚重現活力。 |
A醇(Retinol) | A醇是一種維生素A,是最有效的抗老化成分之一,可撫平皺紋、減少毛孔粗大、改善膚質及膚色不均,讓肌膚光彩換發。 |
Omega脂肪酸 (Omega Fatty Acids) | Omega脂肪酸是皮膚的基本組成成分,可以維持肌膚光滑、均勻膚色,強化肌膚屏障,減少細微和皺紋,讓肌膚看起來更年輕健康。 |
神經醯胺 (Ceramides) | 神經醯胺是皮膚中天然存在的長鏈脂質,是皮膚外層的主要成分。使用添加神經醯胺的保養品可以改善肌膚紋理、增加柔軟度並舒緩肌膚敏感狀況。 |
菸鹼醯胺 (維他命B3,Niacinamide) | 菸鹼醯胺是一種維他命B3,獨特的皮膚修復成分,可減少毛孔粗大、改善膚色不均、強化肌膚屏障,並且減少皺紋深度。 |
玻尿酸 (Hyaluronic acid) | 玻尿酸是一種糖胺聚醣(Glycosaminoglycan),可以增加肌膚水分、改善細紋和皺紋,維持肌膚健康,使肌膚更柔嫩光滑。 |
不同的膚質與年齡對抗老產品的需求不同,挑選時應考慮皮膚的油水平衡、耐受度,以及肌膚老化的程度。
除了上述提到的不同年齡的抗老重點,膚質也是一大考量,以下為大家整理不同膚質的抗老重點:
乾性肌膚:易乾燥、脫皮、細紋明顯,建議強化保濕,鎖住水分,預防乾燥性細紋
油性肌膚:易出油、毛孔粗大、粉刺多,需調節油脂分泌,同時避免毛孔堵塞
混合性肌膚:T字部位易出油,兩頰偏乾,需在保濕與控油之間取得平衡
敏感性肌膚:易泛紅、刺痛、皮膚屏障脆弱,溫和抗老,避免刺激成分
許多抗老成分容易受光照、空氣影響而變質,因此包裝設計也很重要。在選購抗老保養品時,建議挑選避光、密封設計,避免成分氧化變質。
想要對抗歲月在臉上的痕跡,就要選對抗老保養品!以下我們整理了15款熱門的抗老精華液產品,幫助你選出最適合的產品,一起逆齡前行!
(圖片來源/Sconas官網)
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Sconas絕對完美全效逆齡精粹另外添加「瑞士阿爾卑斯山野玫瑰」抗皺精萃,瑞士阿爾卑斯山野玫瑰因為生長在惡劣的環境,其玫瑰葉富含紫杉紅素、兒茶素、表兒茶素、綠園酸等多種活性成分,可以有效提升肌膚對外在環境的抵抗力,改善肌膚屏障,更有效淡化細紋,讓肌膚青春嫩白,維持健康狀態。
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DIOR逆時能量精華添加喚妍草萃取、鳶尾花萃取以及85種抗老分子,搭配保濕玻尿酸以及聚甘油酯,可以有效保濕、改善膚色不均和細紋問題,讓肌膚重回緊緻透亮。逆時能量精華質地像乳液,是乳白色的綿密質感,但吸收快速,不會讓肌膚有額外負擔。
DR WU超逆齡多肽修復精華添加3、4、6胜肽,以及多種植萃配方,可以幫助撫平細紋、增加肌膚彈性,幫助肌膚提升緊緻度和防禦力,使膚況更穩定。這罐抗老精華是半透明的乳白色,質地豐潤滑順,吸收快速不黏膩,許多使用者都評價潤澤肌膚、穩定膚況有感。
Aesop香芹籽抗氧化高效精華是黃色的油狀質地,雖然乍看之下會覺得有點油膩,但許多網友評論其實非常好吸收,不會造成肌膚黏膩感。添加香芹籽、生育酚(維他命E)和紅藻,可以有效保濕、加強肌膚屏障,讓肌膚平滑水嫩。單純的成分,即便是敏感肌膚也可以安心使用。
(示意圖 / FreePik)
HR白繃帶是專為敏感肌研發的抗老乳霜產品,添加抗老成分普拉斯鍊,與積雪草、維他命B5等高效舒敏成分,可以幫助老化肌膚舒緩敏感不適,增加肌膚抵抗力,穩定膚況。使用者普遍認為舒緩、修護效果有感,使用起來也感覺很清爽。但此款產品的價格偏高,如果想要嘗試,建議等到百貨公司檔期或是有品牌折扣時再購入唷!
怡麗絲爾彈潤時控精粹添加多種抗老植萃精華以及甘油複合成分,對抗肌膚老化問題,幫助修復肌膚基底膜,維持肌膚健康水嫩,綻放「水玉光」。雖然質地偏黏稠但吸收快速,不會造成肌膚額外負擔,網友大多認為使用過後肌膚澎潤、撫紋有感,可以有效穩定膚況。
WHOO后重生秘帖添加多種宮廷精萃秘方,可以有效改善和延緩肌膚老化問題,幫助淡化皺紋、增加肌膚細緻度,強化肌膚防禦力。WHOO后重生秘帖經過2次改版,目前第3代的質地相較於之前更加清爽,但有淡淡的中藥香味,如果在意氣味的人可以靠櫃試用看看。
Sisley前導水精華質地為類似化妝水的水感,高流動性且吸收快速。主要作用為保濕補水以及抗老修護,幫助後續保養程序惜售效率更好。前導水精華添加多種植物活性成分,可以幫助肌膚保濕澎潤,減緩老化現象,讓肌膚明亮緊實。使用者體驗過後認為可以有效提升肌膚水分,後續保養品吸收效率也有提高。
SK-II肌活能量精萃一樣有添加SK-II特有的「PITERA」以及使用獨特技術深層滋潤肌膚,緊緻肌膚毛孔、淡化細紋,改善肌膚暗沉,讓肌膚恢復彈潤、細滑和光澤。質地是清爽的水狀精華,包裝上使用滴管設計,可以很好地控制用量。但單價稍高,建議在電商平台或是百貨折扣時購入。
(示意圖 / FreePik)
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雅詩蘭黛白金級極萃賦活花秘精萃添加獨特花秘結晶配方,以及獨家科技,以黃金油水比例增加肌膚吸收效率,並加入膠原蛋白,讓水分鎖在肌膚中,展現透亮澎潤。質地屬於淡黃色的稅狀精華,稍微滋潤但吸收快速,不會讓肌膚有黏膩感。使用者體驗過覺得水潤有感!這款產品也是價格偏高,建議先去靠櫃試用看看,有效再購入唷!
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(示意圖 / FreePik)
Sconas的品牌共同創辦人Francesca,看到母親和許多辛勞的職業婦女相同,從早到晚忙工作、忙家庭,幾乎沒有時間能夠坐下來好好保養,因此常常問「睡覺時間都不夠了,有沒有只擦⼀瓶就能完成肌膚⽇常保養的熟齡保養品?」
正是因為體貼母親的心意,Sconas以⺟親的期望為出發點,根據不同的季節和膚況,研發許多All in One的美白、抗皺保養品等多元的產品。也因為是想要做出給家人使用的產品,Sconas嚴格把關使用成分,務必讓產品溫和安全、親膚有效。希望女性將間留給家⼈和睡眠,保養交給Sconas。
而Sconas亦是「時空三十」的諧音,儘管明白時光無法逆轉,也無法使青春永駐。但Sconas認為30歲是女性兼具探索活力與閱歷累積而成的成熟身心耀眼時刻,希望在不同時期的女性都可以欣賞、自信展現自己的美。
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