皮膚保濕方法有很多種,但想要臉部保濕,必須先了解肌膚乾燥的原因與保濕原理!本文將與你分享正確的臉部保濕步驟,以及保濕保養品的挑選重點,從成分到保養品的種類一次告訴你,打造水潤光澤美肌!

保濕怎麼做?了解原理和保濕保養品成分,讓肌膚喝飽水

目錄

一、你的保濕工作做好了嗎?一起了解皮膚乾燥原因和保濕原理吧!

(一)我的肌膚為什麼會乾巴巴?7大造成皮膚乾燥原因

(二)想要肌膚喝飽水,先了解皮膚保濕原理才能有效保濕

二、如何保濕?教你臉部保濕4步驟和正確生活習慣

(一)4個正確保濕步驟,讓你的肌膚維持水嫩

(二)5個日常保濕方法,從生活習慣開始保濕

三、如何挑選適合的保濕保養品?成分、產品一次看

(一)想要有效保濕,推薦使用這些成分的保濕保養品

(二)想要做好保濕,避免使用含有這些成分的保養品

(三)保濕保養品百百種,面膜、精華液、乳液有什麼區別?

四、保濕推薦Sconas!讓肌膚從裡到外綻放水潤光澤!

一、你的保濕工作做好了嗎?一起了解皮膚乾燥原因和保濕原理吧!

保濕工作做得好,肌膚保養沒煩惱!很多人說到保養,第一個一定會想到「保濕」!保濕可以說是肌膚保養的基礎工程,肌膚喝飽水了,後續保養工作效率也會更高!你的肌膚有做好保濕嗎?為什麼肌膚會缺水呢?以下就讓我們為你說明!

(一)我的肌膚為什麼會乾巴巴?7大造成皮膚乾燥原因

7大皮膚乾燥原因

肌膚之所以會乾燥缺乏水分,主要是因為以下7個原因導致的:

  1. 老化:隨著年齡增長,肌膚分泌油脂的能力下降,導致角質層保水能力變差,就容易使肌膚處於乾燥狀態。
  2. 過度曬太陽:紫外線會使肌膚中的膠原蛋白和水分流失,讓皮膚彈性變差,導致肌膚日光性老化,進而產生乾燥、暗沉、斑點等問題。
  3. 不良生活習慣:長期熬夜、生活作息不規律等不良生活習慣,不只會影響健康,也會產生許多肌膚代謝問題,如毛孔粗大、粉刺痘痘找上門,肌膚變得暗沉蠟黃等。
  4. 空氣過於乾燥:北臺灣一年四季有雨,但南臺灣在秋冬時濕度較低,容易使肌膚乾燥脫皮,建議如果空氣濕度過低,可以使用加濕器使肌膚保持水潤。
  5. 過度清潔:許多朋友在夏季容易出油,一天洗好幾次臉,或是為了加快肌膚代謝加快,一週使用超過1次去角質產品,這些都是錯誤的清潔方式,可能會損傷肌膚屏障,使角質層受損,儲水能力降低。
  6. 洗臉的水溫過高:使用溫度過高的水洗臉,可能會破壞肌膚的皮脂膜,降低肌膚保水能力,產生乾癢等乾燥不適症狀。
  7. 使用不合適的保養品:使用不適合自己膚質的保養產品,或是添加酒精等化學添加物,容易產生肌膚問題,無法留住水分,長期就會讓肌膚乾燥缺水。

 

(二)想要肌膚喝飽水,先了解皮膚保濕原理才能有效保濕

肌膚其實天生就有維持水分的能力,以下我們介紹維持皮膚保濕重要的3個結構:  

  1. 皮脂膜:皮脂膜位於角質層的表層,呈現弱酸性,可以抵禦病菌滋長和外界環境傷害,並肩負肌膚保濕的重責大任。
  2. 角質層:角質層位於皮脂膜下方,健康的角質層天生就具有脂質以及保濕因子,可以維持肌膚潤澤。
  3. 天然保濕因子:天然保濕因子(Natural Moisturizing Factor, NMF)又稱為細胞間質(Intercellular Matrix)可以想像成肌膚空隙間的黏著劑,為了避免個別細胞水分流失而形成。

肌膚保濕的3大構造

如果想要維持肌膚健康,讓角質層擁有正常保水能力,平時除了避免使用刺激的保養或清潔產品外,雷射治療等快速改變肌膚代謝的行為也盡量避免。如果角質層已經受損,你可以多補充富含維生素C的食物,減少體內自由基的產生。另外平時出門也須注意防曬,避免讓紫外線傷害角質層。

二、如何保濕?教你臉部保濕4步驟和正確生活習慣

雖然肌膚天生就有保濕功能,但因為外在還境、不良生活作息等因素影響,讓肌膚含水量降低,產生粗糙、痘痘粉刺等問題,進而導致肌膚變得蠟黃暗沉。想要養出水潤透亮肌膚,你可以從正確的臉部保濕習慣做起!以下就讓我們為你介紹4個正確的臉部保濕步驟和5個日常保養方法,讓肌膚維持健康光彩。

(一)4個正確保濕步驟,讓你的肌膚維持水嫩

保養步驟的原則為「先水後油」,日常保養可以依據以下的4個步驟,維持肌膚健康狀態。  

  1. 正確清潔:沒有清潔完全或是過度清潔都有可能損害肌膚,因此建議依肌膚狀況正確進行清潔,乾性或敏感肌膚的人一天洗1次臉即可,而油性肌膚的人可以視肌膚出油狀況一天洗2~3次臉。
  2. 化妝水:化妝水的作用主要為二次清潔和濕潤角質層,使用化妝水可以幫助後續保養吸收效率更好。
  3. 精華液/面膜:面膜屬於急救的保養步驟,可視肌膚狀況使用。精華液可以給予肌膚密集修護和營養,可以針對目前想要改善的肌膚問題選擇,如美白精華液、保濕精華液等。
  4. 乳液/乳霜:乳液和乳霜都屬於油相的保養品,主要作用為鎖水滋潤,因此建議在保養的最後一步使用。

  (想看精華液推薦產品,歡迎你參考這篇文章:精華液推薦2023最新整理|15款精華液、挑選原則一次看

(二)5個日常保濕方法,從生活習慣開始保濕

  1. 補充充足水分:補充水分除了可以增加肌膚含水量外,更可以幫助加速體內新陳代謝,讓肌膚看起來更為水潤透亮。
  2. 把握清潔後黃金補水時機:做完臉部清潔後,可以趁著臉上殘留水分時進行保養,鎖住水分。
  3. 適當的洗臉溫度和頻率:前文說過,過熱的水溫可能會造成肌膚乾燥,因此建議洗臉的水溫在34度左右,與體溫大致相同即可。
  4. 適度提高環境濕度:最舒適的濕度約為55~60%,如果長期低於此濕度,建議家中可以購置一台加濕器,讓肌膚維持水潤光滑。
  5. 挑選溫和成分的保養品:使用溫和無刺激的保養品可以使肌膚維持健康狀態,在挑選保養品時應避開強鹼、強酸,或是高刺激性產品。

三、如何挑選適合的保濕保養品?成分、產品一次看

那麼如果想要有效保濕,該如何挑選保養品呢?以下我們整理了保濕推薦和應避免的成分,並介紹3種不同的保濕保養品,讓你快速挑對保濕產品,讓「乾」擾不再找上門!

(一)想要有效保濕,推薦使用這些成分的保濕保養品

  • 荷荷巴油(Jojoba Oil)
  • 帝美矽康(Dimethicone)
  • 甘油(Glycerin)
  • 玻尿酸(Hyaluronic Acid)
  • 乳酸(Lactic Acid)
  • 綿羊油(Lanolin)
  • 礦物油(Mineral Oil)
  • 凡士林(Petrolatum)
  • 乳木果油(Shea Butter)

(二)想要做好保濕,避免使用含有這些成分的保養品

雖然以下這些成分可以為肌膚帶來益處,但如果你想要專注在保濕功效,可以避免含有這些成分的保養品,讓保濕效率更好!

  • 酒精(Alcohol)
  • 果酸(Alpha-hydroxy Acid, AHA)
  • 肥皂(Deodorant Soaps),含有皂基成分的洗面乳
  • A酸(Retinoids)

(三)保濕保養品百百種,面膜、精華液、乳液有什麼區別?

1.保濕面膜

保濕面膜可以細分為4種,可依據自己的喜好和肌膚狀況選擇:

  • 片狀面膜:最常見的面膜種類,透過不同的面膜材質讓肌膚吸收面膜精華。
  • 泥狀面膜:塗抹在臉上後須靜待一段時間洗淨。
  • 凍狀面膜:含油量較低、質地輕盈,適合夏天或是油性肌膚族群使用。
  • 霜狀面膜:含油量較高,質地較為厚重,可以給予肌膚密集修復,適合乾性肌膚使用。

2.保濕精華液

保濕精華液是最常見的精華液種類之一,主打補水,幫助肌膚維持油水平衡,可減緩脫皮、乾癢等不適症狀。保濕精華液可每天於日間、晚間保養,或是上妝前使用。挑選精華液產品時也可以針對自己在意的肌膚問題,選擇對應的成分。例如想要讓肌膚更上去更為白皙,可以選擇有添加美白保濕多重成分的精華液。

3.保濕乳液

油相保養品可以分為乳液和面霜2種,面霜會相較於乳液的質地更為厚重滋潤,可以依據自己的膚質、季節,以及肌膚出油狀況分區選擇使用。例如你屬於混合型肌膚,T字部位容易出油但兩頰偏乾燥,在T字部位就可以使用乳液保養,兩頰選擇面霜加強潤澤。

四、保濕推薦Sconas!讓肌膚從裡到外綻放水潤光澤!

不用再苦苦蒐集網友的保濕保養品推薦名單了,推薦你Sconas的保濕抗老精華液「絕對完美全效逆齡精粹」,一罐讓你重回肌膚水潤,綻放光澤!

絕對完美全效逆齡精粹

(圖片來源/Sconas官網)

你可能聽過許多保濕精華液都有添加玻尿酸,但大多添加的都是高分子膠質,雖說一樣可以達到保濕效果,但其親膚程度和價格與玻尿酸無法相提並論。而「絕對完美全效逆齡精粹」添加大小玻尿酸,可以有效深入肌膚底層,讓肌膚完整吸收,改善肌膚老化問題,提升彈性。

「絕對完美全效逆齡精粹」除了保濕效果外,更是「活化肌膚能量、淡化皺紋、淡斑亮白、提升肌膚防護力」等多重功效於一身的All in one精華液,不用再比較不同功效的精華液產品,擁有「絕對完美全效逆齡精粹」,可以解決你所有的肌膚問題。

如果你的肌膚因乾燥產生細紋、皺紋,或是乾癢不適症狀,這罐「絕對完美全效逆齡精粹」可以有效改善問題!特別添加玫瑰精粹、鎖水磁石以及複合氨基酸,可以幫助肌膚補充水分,達到長效保濕的效果。此外,如果你是敏感肌、酒糟肌,或是剛接受完醫美手術都可以使用,溫和不刺激的成分,使用更放心!

想了解更多絕對完美全效逆齡精粹真實的使用者回饋,趕緊點進下方連結,了解絕對完美全效逆齡精粹的秘密!

立即了解絕對完美全效逆齡精粹