眼部保養該怎麼做？眼周細紋、黑眼圈、浮腫該如何改善？本文將解析眼周常見問題的成因，並分享眼部保養的正確步驟、日常養護方法，再告訴你眼部保養品該如何挑選，文末再推薦全方位眼霜，幫助你重拾明亮雙眼！
一、你的眼部開始老化了嗎？解析細紋、黑眼圈、浮腫、乾燥成因！
（一）為什麼眼周老化特別快？了解眼周肌膚特性！
為什麼感覺眼部老化特別快呢？眼周肌膚比臉部其他部位更薄，皮脂腺分布稀少，缺乏足夠保濕屏障，再加上表情活動頻繁，導致眼周成為最容易老化的區域。若日常保養不當，加上紫外線或生活壓力的影響，就會更容易造成眼部老化，產生細紋、皮膚下垂等症狀喔！
（二）常見眼周問題、成因一覽
眼周問題常常不是單一原因造成，而是多種生活習慣、體質與環境因素交錯導致。以下整理了常見的眼周問題與成因，幫助你更了解眼周問題是怎麼形成的：
眼部問題 | 常見成因 |
黑眼圈 | 血液循環不良、遺傳、睡眠不足、色素沉澱 |
浮腫 | 睡眠品質差、過鹹飲食、水分代謝差、過敏、眼周疲勞 |
乾燥 | 空氣乾燥、清潔過度、保濕不足、長時間待冷氣房 |
細紋 | 年齡老化、肌膚乾燥、膠原蛋白流失、表情動作頻繁 |
這些問題若不及時處理，容易加速眼周老化，甚至讓你看起來比實際年齡更疲憊！下面也將會介紹正確保養方法與產品挑選技巧，幫助你重拾明亮有神的雙眸！
二、眼部保養怎麼做？正確方法、步驟與常見錯誤一次看！
（一）正確眼部保養 4 步驟
由於眼周肌膚很薄很脆弱，因此保養時每一個細節都不能馬虎！只要依照正確步驟進行，就能有效預防眼周老化問題，讓保養效果更加乘！
眼部保養Step 1. 卸妝清潔
若有眼妝或塗抹防曬產品，第一步必須使用眼唇專用卸妝液，輕柔濕敷後再慢慢帶走彩妝，避免來回摩擦造成色素沉澱。卸妝後再以溫水輕柔沖洗，確保殘留卸妝產品清潔乾淨，減少刺激與阻塞。
眼部保養Step 2. 清潔雙手
在塗抹眼霜或進行按摩之前，務必先清洗雙手，避免手上的細菌或髒污轉移到眼部，降低感染風險。
眼部保養Step 3. 塗抹眼部精華
清潔後取適量眼部精華，以無名指指腹輕拍於眼周肌膚，有助於提升肌膚吸收力，針對特定問題進行修護。
眼部保養Step 4. 使用眼霜並輕柔按摩
使用乾淨的小勺子挖取一顆綠豆大小的眼霜，同樣以無名指指腹，將眼霜平均分點在眼周區域，沿著眼周進行輕柔按摩，幫助眼霜吸收。過程一定要保持力道溫和，避免拉扯脆弱的眼周肌膚。
（二）日常眼部保養 7 大方法
眼周肌膚問題除了自然老化，更多是來自生活習慣的影響，若能從日常著手改善，就能有效淡化細紋、減少暗沉與浮腫，讓雙眼重拾明亮光采。以下整理了維持眼周健康的 7 個保養習慣：
日常眼部保養方法1. 避免用眼過度，適時休息
長時間使用 3C 產品，會讓眼部肌肉過度疲勞。建議每工作 30 分鐘就讓眼睛休息 5～10 分鐘，遠眺綠色植物、閉眼放鬆或輕柔按摩，有助於舒緩眼壓與減少眼袋浮腫。
日常眼部保養方法 2. 溫柔對待眼周肌膚
由於眼部肌膚比臉部其他部位更薄、更脆弱，卸妝、洗臉或上保養品時務必避免用力拉扯、摩擦。建議使用眼唇卸妝液濕敷數秒後，再以按壓、輕推方式卸除眼妝，減少暗沉與細紋產生。
日常眼部保養方法 3. 養成不揉眼的習慣
揉眼睛除了會刺激眼部肌膚，還可能將細菌帶入眼睛造成感染，尤其敏感型肌膚者，應避免揉搓、摳抓眼周，以免加劇過敏、乾癢與老化現象。
日常眼部保養方法 4. 睡前避免過量飲水，搭配熱敷消水腫
晚間代謝減緩，睡前喝太多水容易導致眼周浮腫，建議適量控制水分攝取，並在早上或眼部腫脹時熱敷雙眼，幫助循環，改善眼袋與暗沉現象。
日常眼部保養方法 5. 保持良好睡眠品
睡眠是肌膚修復與更新的關鍵期，若長期睡眠不足或作息不規律，會加速膠原蛋白流失，使細紋與鬆弛問題惡化。建議每天睡足 7～8 小時，固定作息，才能真正養出健康的眼周膚況。
日常眼部保養方法 6. 選擇合適眼霜，保濕與修復並重
根據膚質與需求選擇輕盈、不黏膩的眼霜，能有效對抗乾燥、細紋、黑眼圈等問題。含有玻尿酸、神經醯胺、胜肽、維他命C等成分的產品，能提供保濕與修護效果，維持肌膚彈性與亮澤。
日常眼部保養方法 7. 防曬絕不能忽略眼周
紫外線是肌膚老化的最大元凶，眼周肌膚因為更脆弱，受害程度更深，建議使用溫和、適合眼周的防曬產品，並搭配太陽眼鏡與遮陽帽，才能有效延緩光老化，預防細紋與暗沉。
（三）眼部保養 5 大 NG 事項！
眼部保養 NG 行為 1. 長時間使用 3C 產品
滑手機、看劇、打電腦不離手，除了造成眼睛乾澀疲勞，也讓眼周更容易鬆弛、暗沉，建議使用藍光濾鏡、降低螢幕亮度，並定時休息雙眼。
眼部保養 NG 行為 2. 睡眠不足、熬夜成習慣
睡眠是眼部修復的黃金時間，若經常熬夜或睡眠品質差，會導致黑眼圈、細紋和浮腫問題更加嚴重。肌膚難以修復，膠原蛋白流失也更快，讓你看起來比實際年齡還老。
眼部保養 NG 行為 3. 用力卸妝或拉扯眼周
粗暴卸妝會傷害脆弱的眼周肌膚，造成損傷與色素沉澱，尤其使用防水眼妝品時更要有耐心地輕柔卸妝，避免來回摩擦或拉扯。記得使用眼唇卸妝液「濕敷→輕推→擦拭」的方式，才不會對眼周肌膚造成負擔！
眼部保養 NG 行為 4. 選錯保養品或與臉部共用
部分臉部保養品因分子大或含有刺激性成分，不適合用於眼周，可能導致刺痛、敏感甚至加劇細紋，建議挑選針對眼周研製的產品，質地輕盈、成分溫和才能真正呵護眼周肌膚。
眼部保養 NG 行為 5. 防曬只擦 T 字部位忽略眼周
很多人習慣只防曬臉部中央，但眼周才是老化速度最快的部位！紫外線會破壞肌膚結構，讓細紋提早現形，建議擦防曬時將眼周也納入保護範圍，必要時也可以加上太陽眼鏡雙重防護。
三、要怎麼選眼部保養品？掌握常見類型、購買原則不踩雷！
（一）眼部保養品常見類型
1. 眼霜
眼霜通常質地較為濃厚、滋潤，是針對眼周肌膚脆弱、乾燥或細紋等問題的基礎保養。霜狀質地能在肌膚表面形成保護膜，封存前序保養成分的同時，也強化眼周的保濕與修護。常見功效如：保濕、緊緻、抗老、美白等。
2. 眼部精華
眼部精華中常含有較高濃度的活性成分，針對改善細紋、暗沈、浮腫等特定眼部問題效果更顯著，而且質地通常比眼霜更輕盈，適合油性肌或喜歡清爽觸感的使用者。
3. 眼膜
眼膜屬於集中護理型產品，適合眼周肌膚急需修復時使用，例如熬夜後眼周浮腫、黑眼圈加重等狀況，透過眼膜的高濃度精華與覆蓋設計，有助於促進吸收、即時舒緩。冷藏眼膜後使用，還能幫助消腫。
❗需要注意眼膜不宜過頻使用，以免造成營養過剩與脂肪粒問題！
（二）眼部保養品挑選 2 大原則
1. 根據眼部困擾選擇對應功效的產品
挑選任何保養品都需要對症下藥，根據常見的眼周問題，可以挑選含有以下成分的眼周保養品：
- 黑眼圈明顯：可以選擇含有維生素C 、咖啡因、熊果素、胎盤素等成分。
- 乾性膚質、有細紋困擾：可以選擇神經醯胺、玻尿酸、乳木果油等保濕成分。
- 眼袋、鬆弛、泡泡眼困擾：可以選擇含有胜肽、膠原蛋白、異黃酮的緊緻型眼霜。
如果眼周沒有明顯問題，想要及早預防與保養，也可以根據年齡來挑選眼周保養品：
- 20+：眼部初老期，可選擇主打保濕與舒緩的眼霜，預防乾紋提早出現。
- 30+：眼周開始老化，建議選擇含胜肽或抗老成分的產品，加強緊緻與撫紋。
- 40+：需針對皺紋與鬆弛問題加強修護，選用高濃度抗老精華或多重修護型眼霜。
2. 確認成分安全性，避開刺激物
由於眼周肌膚薄且敏感，選購時建議選擇低刺激，避開常見刺激成分，如：防腐劑、人工香精、礦物油、著色劑等，以降低過敏風險。
四、眼部保養推薦 Sconas｜呵護眼周肌膚，重現明亮雙眸
Sconas 是「時空三十」的諧音，儘管明白時光無法逆轉，也無法使青春永駐；但 Sconas 認為 30 歲是女性兼具探索活力與閱歷累積而成的成熟身心耀眼時刻，希望在不同時期的女性都可以欣賞、自信展現自己的美。
Sconas 的絕對完美全效逆齡幻顏霜，是抗皺眼霜推薦首選，幫助眼周肌膚長效保濕、深層滋潤、活化代謝，質地柔滑好吸收，更是專為有黯沉皺紋、乾燥敏感肌打造的頂規乳霜！
Sconas 絕對完美全效逆齡幻顏霜，溫和呵護你的眼周肌膚！
延伸閱讀：
